Меня зовут Павел Попов. Я врач с 16-летним опытом, специалист в области нефрологии, функциональной медицины, рефлексотерапии, митохондриальной и метаболомной терапии.
Участвую в российских и международных профессиональных сообществах, выступаю спикером на образовательных проектах, разрабатываю собственные программы по укреплению здоровья через понимание физиологических процессов.

Моя задача — доступно и точно объяснять, что происходит с телом, и помогать выстраивать системный подход к здоровью без догм и перегрузки.
Моя цель — делиться знаниями о физиологии и формировании бытовых привычек, которые способны как укрепить здоровье, так и его ослабить.

В этом уровне я рассказываю, как работает биологический ритм организма, почему важно не только что мы делаем, но и когда, и как мелкие привычки влияют на общее состояние. Всё — через простые объяснения и реальные практики.

Формат — компактные видео, чек-лист с действиями и практические подсказки. Всё можно применять постепенно, адаптируя под ваш график.